Equipement : l’essentiel pour faire du sport à la maison

Equipement : l’essentiel pour faire du sport à la maison

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essentiel pour faire du sport à la maison

On n’a pas tous le temps de passer à la salle de sport : entre les rudes journées et les petites obligations du soir, il est plus simple de faire des exercices à la maison. Pour pouvoir progresser, il ne faut pas seulement avoir le dvd de yoga. Voici l’essentiel qu’il faut avoir à la maison pour que vos séances soient efficaces.

Les bandes élastiques

Les bandes élastiques sont des must-have que tout sportif doit avoir à la maison. Elles permettent de découvrir de nouveaux exercices, tout en travaillant l’ensemble du corps. Elles sont surtout conseillées pour les travaux de plateau, et aident à mieux explorer le poids de corps. Leur principal avantage est de ne pas prendre beaucoup de place, et de se transporter facilement. Elles s’adaptent à tout le monde, et peuvent être utilisées quelle que soit la condition physique.

Le pantalon de sudation

Si vous cherchez à éliminer quelques kilos, vous savez sans doute que le pantalon de sudation est quasi-obligatoire pour rapidement atteindre vos objectifs. Cet accessoire vise la culotte de cheval, et permet de faire « fondre » les graisses en un rien de temps. Votre pantalon peut être accompagné d’une gaine, ou d’un haut pour former une combinaison complète. Son port est conseillé pour la pratique sportive, mais il peut être porté à tout moment pour en optimiser les effets.

Un tapis adapté au sport

Vouloir faire du sport à la maison nécessite d’avoir au moins un tapis adapté à la pratique sportive. Le tapis de yoga est tout indiqué pour apporter un meilleur confort, et gagner en stabilité. Un bon tapis va présenter une bonne épaisseur, et assurer que vous ne glissiez pas durant vos exercices. La matière doit vous permettra un entretien facile et ne pas adhérer aux particules qui pourraient l’abîmer.

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